Avsnitt 6 - Walking in Tight Shoes; Att gå i för trånga skor

Walking in Tight Shoes — Att gå i för trånga skor

Har du någonsin försökt klämma in dig i ett par skor som inte var gjorda för dina fötter? I dagens avsnitt av Terapipodden använder Sandra skor som en metafor för hur vi dagligen försöker pressa in oss själva i andras förväntningar och krav — och vad det kostar oss i längden.

Vi utforskar:

• Vad en "brist" egentligen är — och varför det kanske inte är något fel alls.
• Hur strategier vi bygger för att klara av livet kan bli till skavsår och utmattning.
• Tre exempel på hur vi anpassar oss: personen som pratar för mycket, barnet som gråter lätt, och flickan som är "slarvig".
• Skillnaden mellan en strategi vi lärt oss och en personlighetsläggning vi fötts med och vad neuropsykiatrisk funktionsvariation och maskering har med saken att göra
• En praktisk övning med tre frågor som hjälper dig utforska dina egna "skor".
• Sandra läser också ett utdrag ur sin kommande bok och bjuder in till en masterclass: Låt dina brister guida dig.

👠 Så sparka av dig skorna innan du börjar lyssna. Du ska vara helt dig själv i det här avsnittet.

Anmäl dig gärna till Masterclassen här: "Låt dina brister guida dig"